Der udbydes virkelig mange yoga uddannelser i Danmark i dag, og det er der en god grund til. Der er nemlig stor efterspørgsel på at blive instruktør i en af de hurtigst voksende træningsformer i verden.
Men en yogauddannelse er mere end bare en uddannelse, det er samtidig en dyb personlig udviklingsrejse. Og det er der en god grund til.
Yogaens livsfilosofi rummer en masse ældgammel viden- og redskaber til hvordan man bl.a. kan skabe et balanceret og roligt liv. Yoga er meget mere end selve stillingerne, træningen og åndedrætsøvelserne. Yoga er en grundlæggende måde at være i verden på, som hjælper til et mere balanceret liv med masser af overskud.
Selvom mange tager en yogalæreruddannelse fordi de gerne vil undervise yoga selv, er der lige så mange som gør det for at lære at leve yogisk.
Yogaens filosofi og teknikker afhjælper også stress og angst, hvilket faktisk er videnskabeligt bevist. Både de vitale stræk, åndedrætsøvelserne og afspænding/meditation, har en positiv indvirkning på stress og angst.
En anden grund til at en yogalæreruddannelse lige så meget er en personlig udviklingsrejse, er at der ofte vil være sat meget tid af til selvrefleksion og etik og moral.
Der er virkelig meget læring at hente i yogaens moralske leveregler Yamas og Niyamas, som er hele grundlaget for en yogapraksis. En grundig yoga uddannelse kigger både på Yamas og Niyamas samt de 5 kleshas.
De 5 kleshas kan kort forklares til 5 bud på hvad der skaber lidelse i livet.
Så er du i tvivl om hvorvidt du skal tage en yogalæreruddannelse, så skal du bare vide, at du ofte får meget mere end blot en uddannelse. Der er selvfølgelig forskel på kvaliteten af de forskellige udbud af yogauddannelser, men en god idé vil være at gå efter en anerkendt yoga uddannelse.
En god tommelfingerregel når man skal finde den rette yogauddannelse er, at gå efter en der er Yoga Alliance godkendt. Det sikrer at man som minimum kommer igennem de væsentlige emner og temaer, samt at underviserne ligeledes er certificeret.