Sådan finder du god alkoholrådgivning: Tips fra en ekspert

Det kan være svært at finde gode råd om alkohol kan være svært. Der er så mange forskellige informationskilder, og det kan være svært at vide, hvem man kan stole på. Derfor har vi bedt vores ekspert ven Karsten om at dele sine bedste tips til at finde gode råd om alkohol. Læs videre for at få mere at vide! Karstens bedste tips:

Karsten bedste tips:

– Tjek kilden. Sørg for, at rådene kommer fra en anerkendt kilde, f.eks. en sundhedsprofessionel eller et evidensbaseret websted.

– Overvej dine egne mål. Hvad håber du at opnå ved at drikke alkohol? Hvis du ønsker at holde dig sund, skal du søge efter råd, der er i overensstemmelse med dine mål.

– Vær på vagt over for generaliseringer. Husk, at ikke alle råd om alkohol vil være relevante for dig. Tag det, du læser, med et gran salt, og husk, at alle er forskellige.

Vi håber, at disse tips hjælper dig, næste gang du søger efter gode råd om alkohol!

Hvis du er på udkig efter gode råd om alkohol, skal du huske at tjekke Karstens tips! Hans tre bedste tips er: Tjek kilden, overvej dine mål og vær forsigtig med generaliseringer. Med disse ting i baghovedet er du sikker på at finde de bedste råd til din situation!

To konkrete side Karsten anbefaler.

 Karsten anbefaler som det første altid at tage udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens hjemmeside. Sundhedsstyrelsens anbefalinger og vejledninger om alkoholforbrug er lavet på bagrund af mange dygtige eksperters undersøgelser. Når du tager udgangspunkt i anbefalinger herfra, så er du på den sikre side. Sundhedsstyrelsen anbefalinger i forhold til alkohol giver dig et rigtig godt pejlemærke i forhold til om dit forbrug af alkohol er løbet løbsk.

Hvis dit alkoholforbrug ligger over styrelsens anbefalinger, og du efter flere forsøg ikke har kunne nedbringe dit alkoholforbrug ved egen hjælp, så er vigtig at hente professionel alkoholrådgivning

Du kan få rådgivning om valg af professionel alkoholbehandling ved at kontakte Dyscon, som tilbyder åben og gratis alkoholrådgivning omkring alle former for alkoholproblemer.

Du kan besøge deres hjemmeside dyscon.dk eller ringe på den gratis rådgivningslinje 70205501.