Alle vil gerne undgå huller i tænderne – men hvordan kan man bedst forebygge dem? Huller i tænderne, også kendt som caries, kan nemlig være smertefulde og gøre dyre tandbehandlinger nødvendige. Heldigvis er der mange måder at forebygge dem på, så du kan bevare et flot tandsæt uden huller hele livet igennem. Læs med i denne korte oversigt og få tips til, hvordan du kan undgå huller i tænderne.
Hvad er huller i tænderne?
Huller i tænderne opstår, når bakterier i munden sætter sig på tænderne, hvorefter de producerer syre, som langsomt nedbryder emaljen på tænderne. Jo mere næring fra madrester, som bakterierne kan få fat i, jo mere talrige bliver de. Det kan i sidste ende resultere i små huller, som gradvist bliver større, hvis de ikke behandles. Når først skaden er sket, er det nødvendigt at besøge din tandlæge vesterbro, for at ordne problemet. Derfor er det en rigtig god idé at forebygge så meget som muligt for at undgå huller i tænderne.
God mundhygiejne
En effektiv måde at forebygge huller i tænderne er at have en god mundhygiejne. Dette indebærer at børste tænderne grundigt med en tandpasta, som hjælper med at styrke tandemaljen og bekæmpe bakterier. Børst også gerne tungen. Brug tandtråd dagligt for at fjerne madrester mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan nå. Du kan stadig indtage sukker, men vær opmærksom på mængden – sukker er nemlig en hovedårsag til syreproduktionen i munden.
Få hjælp fra en tandlæge
Regelmæssige besøg hos tandlægen er afgørende for at forebygge huller i tænderne. Tandlægen kan opdage tidlige tegn på huller og behandle dem, før de udvikler sig til større problemer. En tandrensning hver sjette måned kan fjerne plak og tandsten, som ikke kan fjernes ved almindelig tandbørstning. Tandlægen kan også give råd om tandpleje og eventuelt anbefale forskellige behandlinger, som yder ekstra beskyttelse mod huller.